Grenzenlos gesund - Digital. Mental. Gestärkt.

Smartphones, E-Mails, soziale Medien – die digitale Welt ist längst Teil unseres Alltags. Doch ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und Bildschirmzeit können auch belasten. Wie bleibt man inmitten dieser digitalen Anforderungen mental gesund? Und welche Chancen bietet die Digitalisierung selbst, um unser Wohlbefinden zu stärken?

Diesen Fragen widmet sich die nächste Veranstaltung der Reihe „Grenzenlos gesund“, diesmal unter dem Titel „Digital. Mental. Gestärkt.“ am Donnerstag, 20. November 2025, um 17 Uhr – bequem und kostenfrei online von zu Hause oder unterwegs.

Expertinnen des Willy Robert Pitzer-Instituts für Versorgungsforschung und Rehabilitation an der Technischen Hochschule Mittelhessen (THM) geben spannende Einblicke in das Thema „Mentale Gesundheit und Digitalisierung“. Dabei geht es nicht nur um aktuelle Fakten und Entwicklungen, sondern vor allem um praktische Lösungsansätze, wie digitale Angebote gezielt unterstützen können.

So können zum Beispiel sogenannte DiGAs („Apps auf Rezept“) bei Schlafproblemen, Stressbewältigung oder Achtsamkeitstraining helfen. Die Expertinnen zeigen, welche geprüften Apps es gibt und welche Kosten die Krankenkassen übernehmen.

Ein weiterer Beitrag informiert über den aktuellen Stand der elektronischen Patientenakte (ePA) – ein Thema, das für alle wichtig ist, die ihre Gesundheitsdaten künftig sicher und digital verwalten möchten.

Wie schon bei den vergangenen Veranstaltungen stehen die Teilnehmenden im Mittelpunkt. Dieses Mal bleibt mehr Zeit für individuelle Fragen, und weitere Expertinnen und Experten stehen für den Austausch bereit.

Das Format richtet sich an Interessierte jeden Alters. Die Teilnahme ist kostenfrei und ortsunabhängig – alles, was Sie brauchen, ist ein internetfähiges Gerät wie Smartphone, Tablet oder Computer.

Eine Anmeldung ist unter www.ehealth-zentrum.de/grenzenlos-gesund möglich, aber nicht verpflichtend – auch spontane Teilnahme ist herzlich willkommen.